התזונה הקיטוגנית יקרה מאוד לליבי מזה כ-5 שנים אני חוקרת ,לומדת ומלמדת את התזונה .
לצערי יש המון מיתוסים שנקשרו בשמה של התזונה שלא בצדק, התזונה הקיטוגנית מצילה יום יום אנשים מבעיות השמנה וממצבים בריאותיים קשים .
חשוב לי שדעות קדומות ומיתוסים לא ימנעו מאנשים להתנסות בתזונה .
בעזרת 8 סרטונים קצרים , אפריך את המיתוסים אחד אחד ....
בפוסט הזה - סרטון 3 - בתזונה הקיטוגנית אוכלים מעט ירקות - נכון או לא?
כדי להיות בטוחים שראיתם את כל הסרטונים מספרתי אותם :
1. מיתוס בנושא -הסכנה מחמצת
2. מיתוס בנושא –אכילת בשר
3. מיתוס בנושא אכילת ירקות ופירות
4. מיתוס בנושא שומן כולסטרול
5. מיתוס בנושא -מבחן הזמן של התזונה הקיטוגנית
6. מיתוס בנושא קיטו תזונה קיצונית
7. מיתוס בנושא חשוב לאכול פחמימות
8. מיתוס בנושא פחמימות הן סוג הדלק המועדף על הגוף
אני רוצה להאמין שאחרי שכל המיתוסים הנ"ל ינופצו – תרגישו נוח ובטוח יותר להתנסות בתזונה הקיטוגנית ואולי אפילו תרגישו נוח להפוך אותה לדרך חיים .
ויתרה מזאת אתם מוזמנים להצתרף אליי בקבוצות הליווי בהתאמה אישית לתזונת הקיטו.
Comentarios