top of page
עומר מילר מספר -
"בגיל 13 גילו שיש לי קרוהן ואף פעם לא באמת הקפדתי, תמיד היו לי תירוצים נוחים למה אני לא יכול להקפיד, כי בכל זאת אני שף ואני חייב לטעום מהמנות. אז בשביל להשלים את הכול הוליסטית, שיניתי גם את התזונה שלי. בחרתי בקיטו, תזונה שמתבססת על 75% שומנים, 20% חלבון ו-5% פחמימה, שגם הפחמימה מגיעה מעגבנייה. אתה לא אוכל לחם חלילה, אפילו תמר או בננה אסור".
רוצים לדעת איך לשלב את הקיטו בלי תרוצים?
bottom of page